熬夜对身体健康影响极大，人晚上超过十一点不休息对身体健康影响极大，它给植物钟搞成错乱，引起胃肠消化系统和血液循环有一定的影响，可造成内分泌失调。第二天起床无精打彩，全身乏力，口嘴吃东西无味觉，造成了一系列不适。
长期下去会给身体健身造成各种疾病。
瑜伽有副作用吗？这个世界上所有事情都是有两面性的，没有什么事情是一定完美的。瑜伽也是如此，虽然可以锻炼身体，让身心宁静下来，让人乐观的面对生活，但并不是每个人练瑜伽都能达到自己想要的效果，原因就是很多点没有注意，接下来小伽就来盘点几个初学者容易犯的问题，就是因为这些问题的存在，所以才让瑜伽有副作用